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오늘의 점심 메뉴입니다
오늘은 김치, 파레, 샐러드, 스테이크, 밥, 냉 콩나물국을 먹었습니다
칼로리는 김치 150
파레 35
샐러드 50
스테이크 200
밥 350
콩나물국 250
총 섭취 칼로리 1035kcal 정도 섭취를 했네요
조금 많이 섭취를 했네요
하지만 저녁을 적게 먹는다면
오늘 다이어트를 성공적으로 마칠수 있을것 같습니다
매일 다이어트하는 주네스의 남자 였습니다.